carence alimentaire

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Comment améliorer l’état de santé de vos cheveux par votre alimentation ?

Selon une étude de l’OMS, les carences alimentaires en micronutriments les plus fréquentes sont les carences en fer, en vitamine A et en iode. Viennent ensuite le zinc, l’acide folique (vitamine B9), la vitamine B12 et les autres vitamines du groupe B, la vitamine C, la vitamine D, le calcium, le sélénium et le fluor.

En France on estime que certaines sous-populations subissent une carence alimentaire modérée en certains nutriments (par exemple, le fer chez les femmes enceintes, les femmes en âge de procréer et les jeunes enfants ; et les carences multiples des sujets âgés en institution), mais qu’aucune sous-population ne subit de carence sévère.

Une carence alimentaire induit inévitablement une détérioration physique d’un individu mâle ou femelle, enfant ou adulte. Elle peut bien évidement se traduire par une chute de cheveux plus ou moins importante, et plus ou moins rapide.

 

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